「ピラティス」タグアーカイブ

「こんな時だからこそ、今自分にできることを」という思いで先週お試しで初めたオンラインレッスン（無料）ですが、思いのほか多くの方にご参加いただき、ありがとうございました。私自身も楽しくレッスンできました。 今までは、オンラ … 続きを読む →

2019年、大晦日の夜、恒例の紅白歌合戦を子どもたちと一緒に見て過ごした私は、日付が変わるその瞬間をガッツポーズで迎えました。 やっと2019年が終わった！ 2019年は、私にとって体も心も本当にいろいろあった受難の年で … 続きを読む →

オランダで個人事業主になって1年。 ちょうど1年前の10月1日、ノリで？流れで？個人事業主（フリーランス）になることになり、KVK – Kamer van Koophandel（オランダの商工会議所）に行きま … 続きを読む →

本日12月16日、雪の降りつもるユトレヒトで今年最後のピラティスレッスンを無事に終えることができました。 2018年、秋からトライアルで始めたピラティスレッスンですが、みなさんのおかげで定期開催できるようになり、私も毎回 … 続きを読む →

8月末から始まった子どもたちの新学期も、そろそろ中間休みの秋休みに入ります。 新しい学年になり、保護者会があったり、親睦を深めるためのキャンプがあったり、弟もお兄ちゃんと一緒のクラブでサッカーを始めたりで、やっといろんな … 続きを読む →

昔から、ストレスがたまったり嫌なことがあるとがむしゃらに体を動かして発散するタイプの私。 ただ、この歳になるとそうそう「がむしゃらに」運動することもなくなり、最近はピラティスで体調、体型管理してました。 そのピラティスも … 続きを読む →

４日間の産前産後ピラティス指導者育成コースが終わりました！ 長かったような短かったような、、、。 素敵な講師と心地よい仲間と共に勉強した時間はとても有意義で、 色んな発見がありました。 そしてあらためて、妊娠、出産後のピ … 続きを読む →

今日は自宅にお友達を呼んでピラティスレッスン！ といっても、それ専用のお部屋がある訳でもなく、、、 朝早起きをして、さっさと長男を幼稚園へやり、いそいそとお掃除と部屋の片付け。 余計なソファーやテーブルを別の部屋へ移動し … 続きを読む →

今日は一日こどもを旦那に預けて、ワークショップに参加してきました。 「呼吸をテーマにした解剖学」 簡単に言うとこんな感じでしょか。 講師は野見山文宏氏 野見山先生は、９年間のサラリーマン生活を経て、自らの病気を機に鍼灸師 … 続きを読む →

今年に入ってから、またこつこつとピラティスの練習をはじめました。 毎日たっぷり練習時間がとれないので、１０分でも２０分でも家事の間にちょこちょことと。 なので、いつでもできるよう家着はスゥエットです（笑） 先日はじめて、 … 続きを読む →