「ピラティス」タグアーカイブ

ピラティスからのヨントーフ

投稿日: 2014年9月25日 作成者: mayoshida

今日はリフォーマーを使ったピラティスのグループレッスンでした。（といっても２人でしたけど） おととい、一回目を受けた時は英語が聞き取れなくて見よう見まねだったんですが、今日は前回よりも聞き取れたし、リフォーマーの使い方に … 続きを読む →

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英語でピラティス

投稿日: 2014年9月17日 作成者: mayoshida

行ってきましたよ〜。英語でピラティストライアルレッスン。 今住んでいるCarnhill Riseのコンドミニアムから徒歩５分のCentral Pilatesです。 こう見えて小心者なので、上手くコミュニケーションとれるか … 続きを読む →

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自主練習

投稿日: 2014年9月16日 作成者: mayoshida

３日に一度はピラティスをするようにしています。 今日も起きたら首と背中が痛かったので、（夜、面倒くさくて授乳の時に添い乳しながら寝ているので、変な姿勢になってあちこち痛くなるのです）そこを中心にストレッチしたり強化するメ … 続きを読む →

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