自分にとって嫌な事、面倒な事が起こったとき、それに対して愚痴を言ったり批判したりするのではなく、これは「心の筋トレ」、乗り越えればまた１つ自分が成長すると言い聞かせるといいですよ。
今朝、まさにイライラしながら車を走らせている時、ラジオから流れてきたこのフレーズに思わず納得し、助けられたのでした。
そして、失敗の原因、不都合の理由を自分に向けることで次からの改善につながる、とも。
そう、区役所で印鑑証明をとるだけなのに３０分も費やしたことも、
担当のおじさんの対応が要領を得なかったことも、
書類を送る先の担当者の対応がこれまた要領を得なかった事も、
旦那がきちんと書類について聞いてこなかった事も、
旦那に頼まれたDVDの返却をしようとしたら中身が違っていた事も、
帰宅したらかなり部屋の中が散らかっていた事も、
雨降りでしかも今日が１５日で道路が何処もかしこも混んでいた事も、
交差点で女性が運転する車が飛び出してきそうになって危なかった事も、
今考えれば取るに足らない事（苦笑）
そもそもの原因は私が今朝、寝坊してしまったから。。。
そのために時間に追われて心に余裕がなかったkら。。。
全ては心の筋トレ。
大丈夫、大丈夫、
焦っても仕方ない、
こういう人もいるんだから自分から下手に出て分かりやすく丁寧に対応しないと、
深呼吸、深呼吸。。。
海外に行ったらこれが当たり前、予行練習よ。
と、かなり心と頭の中で葛藤しながらもやるべき事をとりあえず午前中にやり終え、こうやってブログ書いてます（笑）
あ、でもやっぱり旦那には愚痴っちゃいました。ちょっとだけ。
それにしても、「心の筋トレ」の話はホントにタイムリーでした。
この言葉、実業家、本田直之さんの言葉です。
本田さんはは現在、レバレッジコンサルティング株式会社代表取締役社長であり、沢山の著書を出されています。
このことについても、それらの著書の中に書かれているそうです。
実はこれ、前から意識はしてたんですがなかなか実践できない。
でも「心の筋トレ」と名前を付ける事でなんだかゲーム感覚で出来そうに思えたんです！
きっと、運動好きの私には「筋トレ」という部分が響いたんでしょうけど（笑）
今の私に必要な事、それは「心の筋トレ」と「レジリエンス」
これって、昨日書いた「先回りしない見守る子育て」にもつながるんですよね、きっと！！
さ、前向きにがんばるぞ〜。