長かったお正月休みから日常に復帰するのに1週間かかりました。そしてやっと時差ぼけから解放されたと思ったら、それまでの無理がたたったのか今度は風邪をひきました。
なんでこの忙しい時期に！
思わず日本で買ってきた、優秀でしかもよく効く風邪クスリを飲んでしまおうかと思いましたが、いや、もうすぐ新月だし、このタイミングでデトックスをして自力で治そうと思い直したのです。
風邪のせいで普段より食欲はなかったし、お正月の暴飲暴食もついでにリセットしてしまおうと。
今回は葛デトックスではなく、大根の煮汁でデトックス。
オランダ、特に日本の食材が簡単に買えるところに住んでいない我が家では、大根はとても貴重な食材。
体に優しいものが食べたい、大根があったらいいなぁ、でも我が家の近くのスーパーでは売ってないし、わざわざ遠くまで買いに行く気力も体力もないなぁ、とぶつぶつぼやいていたら、夫が仕事帰りに買ってきてくれたのです！
そうそう、2020年になってから夫がやたらと優しくてちょっと気持ち悪いくらいなんですが、もうこういう時は素直にありがとう、って言うに限ります。その積み重ねでもっともっと優しくしてもらおうっていう魂胆（笑）
で、その大根を1.5センチ幅くらいに切って昆布と一緒にコトコト煮ます。そして途中で梅干しを投入。その煮汁がデトックスにとても良いそうなんです。
詳しくはこちらを参照してください。
友人はその煮汁をデトックス3日目に飲んだらしいのですが、お腹にはほとんど固形物はないのに、宿便がすごかったらしい（笑）
たっぷり2本分の大根を煮て、梅干しも４つくらい入れました。そのあつあつの煮汁を新月の朝と昼に分けてたっぷり飲み、ほかはノンカフェインのお茶、そしてたまにマヌカハニー。
この煮汁が意外と美味しくていくらでも飲める。その日は土曜日だったこともあり昼からは家事と子育ては夫に任せて寝かせてもらいました。
特に体調がイマイチの時は、食べ物を消化する方に酵素（エネルギー）をつかうより不調を改善する方にそれを使うのが正しいと思います、ぜったいに。
最近では夫も体調の悪い時にはデトックス、を実践しています。夫がデトックスの時は食事の支度が楽だから妻としては嬉しい限り。ついでに言うと、私がデトックスしている時は食事の支度が苦痛なので夫に頼んだり、夫も一緒にデトックスに巻き込んだりしてます（笑）
たっぷり睡眠を取って、デトックスで胃を休めたこともあり（あ、もちろんお腹もスッキリですw）翌朝は体調がかなり回復していました。お肌もツルツルだったし体も軽い。プチデトックスとはいえ、やはり新月のタイミングでのデトックスは体にもお肌にもいいことだらけです。
ちなみに、デトックス翌日のきょうは肌の調子が良かったのでさらに泥パックもしてみたら、息子に「ママ、まだお化粧してるの？」って言われちゃいました。すっぴんでも肌がお化粧してるみたいい綺麗だったらしいです。
この大根と梅干しを使ったデトックスは、本来プチ断食をした後の方が宿便が出やすくて良いそうなのですが、1日目はこの煮汁のみ、2日目からは煮た大根も食べる、というふうにしてみてもデトックス効果はあると思います。私はこのパタンでやりました。
新月は余計なものが体から出やすいタイミング。たまに忙しくて忘れてしまうこともありますが、これからも新月デトックスは美容のためにも健康のためにも続けていきたいですね。
だしでゆっくり煮た大根、我が家はおでんとして美味しくいただきました。オランダで売っているしなびた大根でも、こうすると本当に美味しくいただけます！