先日、めまいと吐き気でダウンしました。
文字通り、天井がグルグル回る回転性めまいを発症、その後気持ちが悪くなりそのまま寝込んでしまったのです。
その前にも軽いめまいはあったものの、疲れのせいかな、とあまり気にしてなかったんです。それが、最近は頭の割れるような頭痛があったり、咳で声が出なくなったりと、数日おきに体調が悪くなる始末。
夫には、一度脳外科で検査を受けた方がいいと言われるのですが、今はそんな時間ないし。
自覚症状は無くとも、ここ最近の疲れ、ストレス、寝不足が原因？
さすがに今までに経験したことのないめまいだったので、横になりながらもネットで検索。すると、脳の病気だの耳の病気だの読めば読むほど不安に、、、
そんな時、こんな一文を発見！
「めまいでしんどい思いをしている人には、とりあえず大丈夫だよ、と安心させてあげるのが一番の薬になる」「めまいで死ぬ人なんていやしませんから」と。
そうそう、そうなのよ！私が知りたかったのはこれ（笑）
一気に気が楽になって布団で一眠りすることができました。
言われてみれば、首から肩、背中にかけてガチガチに凝ってたし、いつも何かしら引越しのことを考えて何かに追われるような余裕のない精神状態。これじゃあ具合も悪くなるよね、ほんと（苦笑）
大丈夫。大丈夫。
とりあえず深呼吸して、体いっぱいに新鮮な空気を送り込む。これだけで気持ちも体もだいぶ楽になりました。
今日はかなり回復していい感じ。
引っ越しまであと約１か月、このまま体調崩さず、インフルエンザからも逃れて、無事にオランダで春を迎えたいな〜。