ピラティスのインストラクターになってから、自宅でぼちぼちレッスンさせてもらってます。
最近、定期的に来てくれる生徒さんができました。
自分のペースでやれるのと、
運動が苦手でも身体がスッキリして気持ちいいから、
というのが理由のようです。
ピラティスは初心者の彼女。
最初は全くつかえていなかったお腹周りの筋肉（インナーマッスル）。
それが、今日のレッスンでやっと少し使えるようになってきたんです。
本人も身体の使い方が分かってきたようで、エクササイズ後の筋肉痛の箇所が変わってきたとか（笑）
こういう変化がとっても嬉しい！
出来なかった事が出来るようになる。
その過程を見る事が出来る。
次はどんなメニューにしようか、と考えるのがとっても楽しい。
ピラティスって身体の細かいところに意識を向けて行うので頭も疲れるんですが、
これが出来るようになるとある種の快感が味わえるんです。
しかも、エクササイズ後は凝り固まっていた身体が解放されて伸びやかになっているし、呼吸もしっかり行うので頭もすっきり、血行も良くなっていて、もちろんインナーマッスルも鍛えられています。
彼女もこの感覚が癖になったようで、週１で通いたいと言ってくれています。
インストラクターとしてはまだまだ引き出しの少ない私。
私を慕ってきてくれるクライアントさんのため、
これからも勉強して、練習して、より良いレッスンが出来るように精進しなければ！と思ったのでした。。。